Si estás pensando en empezar a utilizar algún tipo de suplementación deportiva para mejorar el rendimiento, en este artículo encontrarás una selección de los mejores productos naturales para deportistas de nuestra tienda.
Por qué es recomendable utilizar suplementación deportiva para mejorar el rendimiento
Al realizar deporte efectuamos un gran gasto de energía y calórico que debe ser suplido tras la actividad física. Si como deportistas tenemos un sistema inmunitario fortalecido, nuestro cuerpo se adaptará con mayor facilidad a la alta demanda de un entrenamiento deportivo.
Podemos conseguir esto mediante una dieta sana y equilibrada que contenga las cantidades necesarias de nutrientes, hidratos de carbono, grasas y proteínas. Pero a menudo, muchos deportistas no logran cubrir sus necesidades energéticas y nutricionales mediante la alimentación, algo que repercute negativamente en su rendimiento. En esos casos, es importante recordar que una adecuada suplementación con productos naturales puede ser de gran ayuda.
No obstante, la suplementación no debe sustituir a una dieta equilibrada y sana y los buenos hábitos, como una buena higiene del sueño.
Nuestra selección de la mejor Suplementación deportiva para mejorar el rendimiento
La L-carnitina es un producto sintetizado a partir de los aminoácidos esenciales L-lisina y L-metionina. Generalmente se obtiene por la ingestión de carne en la dieta, por ello es especialmente importante tener una suplementación extra de L-carnitina en personas en que no consuman carne en su dieta.
La L- Carnitina se encuentra en un 95% dentro del músculo esquelético y actúa sobre varios sistemas como el reproductor, cardiovascular y endocrino y sobre el tejido muscular. Al aumentar la carnitina muscular, se ahorra glucógeno aumentando la oxidación de grasas y retardando la aparición de la fatiga durante el ejercicio de resistencia.
Instant energy es un suplemento rico en nutrientes que aportan energía y vitalidad en poco tiempo como la cafeína, la taurina, CoQ10, la nuez de cola, el guaraná, el ácido fólico, etc.
Todos sus componentes aportan energía y aumentan la capacidad de entrenamiento, reduciendo la fatiga, especialmente en entrenamientos especialmente fatigantes.
La práctica habitual de deporte tiene innumerables beneficios para la salud, pero el ejercicio de alta intensidad puede provocar inflamación, daño muscular y consecuentemente dolor.
Los estudios sobre el uso de la cúrcuma muestran que los deportistas manifiestan menor inflamación, estrés oxidativo y una reducción del daño muscular inducido por ejercicio además de una mejor recuperación muscular. Todo ello permite una recuperación más rápida después de una actividad física intensa y, por lo tanto, un mejor rendimiento físico.
La cúrcuma contiene curcumina, un componente natural que tiene importantes propiedades antiinflamatorias. La suplementación con cúrcuma es de especial interés para personas que buscan reducir la inflamación y/o el dolor muscular que aparece tras practicar deporte de una forma natural.
Para poder aprovechar al máximo los beneficios de este componente, es conveniente consumirlo en forma liposomada ya que aumenta su absorción y biodisponibilidad.
Tras un período prolongado de ejercicio de alta intensidad, los niveles de trifosfato de adenosina del músculo esquelético (ATP) se reducen severamente.. La recuperación total de estos niveles puede prolongarse durante días, especialmente en personas que no entrenan con asiduidad, algo que puede afectar negativamente al rendimiento del entrenamiento en los días posteriores.
Se ha demostrado que D-ribosa mejora la recuperación del ATP muscular, algo que es de especial interés para aquellas deportistas que no entrenen a menudo y que, consecuentemente, no tengan capacidad para recuperarse de manera rápida tras una sesión de entrenamiento de alta intensidad.
Cuando la práctica de ejercicio provoca molestias articulares y musculares, Holofit® Dolarticul, gracias a su composición a base de productos con propiedades beneficiosas para la salud articular puede ser un gran apoyo.
Dentro de su composición podemos encontrar:
Hydrocurc™: con un 90% de extracto de cúrcuma, con propiedades antiinflamatorias.
Complemento alimenticio a base de aminoácidos, plantas como la Rhodiola y la Maca, Probióticos y SAMe. Está indicado como reconstituyente energético físico y mental. Es recomendable en situaciones de cansancio, letargia al despertar o falta de interés.
Este suplemento tiene un formato de 3 cápsulas diarias (mañana, génesis y noche) con diferentes composiciones adaptadas a las necesidades de cada momento del día. Su ingesta ayuda a mejorar la respuesta y la intensidad deportiva. Mejora el estado de ánimo del deportista, promueve un sueño reparador y acorta los tiempos de recuperación tras la actividad deportiva.
La combinación de moléculas del suplemento deportivo Elite Sport posibilita un rendimiento, protección, reparación y descanso óptimos para cualquier deportista.
Este complemento para deportistas con una fórmula que combina sulfato de glucosamina, condroitín sulfato, vitaminas y minerales, favorece y restablece el funcionamiento de las articulaciones, protegiéndolas, reduciendo el dolor y mejorando su movilidad.
El Condroitín sulfato, uno de sus ingredientes principales es uno de los más importantes glicosaminoglicanos, presente abundantemente en la sustancia fundamental del cartílago que junto a la glucosamina, aumenta la producción de proteoglicanos y colágeno.
Se acerca el día de las madres y queremos ayudarte a sorprender a la tuya con ideas de regalos para el día de la madre de cosmética natural. ¿Qué mejor manera de sorprender a mamá que con un regalo que la invite a dedicar un ratito a su autocuidado?
Aquí te dejamos una selección de los mejores regalos para el día de la madre que podrás encontrar en el herbolario online de FeelNatur.
Pack Antiedad con Centella asiática de algologie
Este pack de crema y complejo nutritivo de aceites esenciales es ideal para revitalizar la piel reemplazando a cualquier crema nutritiva. Ayuda a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento de la piel, a la vez que proporciona luminosidad, energía y elasticidad.
El complejo nutritivo de aceites incluye aceites de Argán, Germen de trigo, Rosa Mosqueta, Jojoba, Almendras dulces, Coco, Oliva, Aguacate, Germen de maíz, Macadamia, Girasol, Pepita de Uva, Linaza, Soja y Zanahoria que aportan a la piel vitaminas (B1, B2, A, E y D) y ácidos grasos esenciales (oleico, linoleico y palmítico), proporcionando nutrición, suavidad e hidratación.
Este pack perfecto para regalar está compuesto por una crema de Argán y un aceite de argán ecológicos. La crema es intensa y cremosa, hidrata en profundidad las pieles secas y sensibles. El aceite de argán ayuda a tonificar la piel proporcionando elasticidad y luminosidad.
Sus principios activos son el aceite de Argán, la manteca de karité, la vitamina E y el Pentavitin, un fantástico producto hidratante, con efecto calmante y protector de la epidermis, que reduce la descamación, la picazón y las rojeces.
Esta nutritiva crema de Argán actúa como protectora de las agresiones externas, aportando confort y suavidad inmediatos. Puede utilizarse como crema nutritiva de día y noche y es ideal para pieles secas y sensibles.
El aceite de argán es hidratante y contiene antioxidantes, lo que ayuda a reducir las arrugas y aumentar la elasticidad de la piel.
Este pack está compuesto por una crema diaria tipo gel con vitamina C, con efectos antioxidantes, revitalizantes e iluminadores y un elixir facial de Vitamina C y Ácido hialurónico con naranja, limón y extracto de ciruela de Kakadu.
Este pack ofrece una protección muy alta frente a las radiaciones con filtros 50+ UVA, UVB y activos frente a la radiación IR. El extracto de Té verde, la Vitamina C, la Provitamina B5 y otros principios activos protegen todo tipo de pieles frente a la radiación infrarroja, evitando el envejecimiento prematuro de la piel.
Esta crema de Natysal combina las bondades de la DMAE, el Ácido Alpha Lipoico y la Vitamina C-Ester.
La DMAE o Dimetiletanolamina es un principio hidrosoluble natural que ha demostrado mejorar de forma rápida y eficaz la apariencia de la piel flácida, aumentando los efectos de otros antioxidantes, mejorando la suavidad y la luminosidad de la piel y reduciendo las líneas de expresión del rostro
El ácido ALPHA LIPÓICO es un poderoso antioxidante que previene el daño celular, reduce la inflamación y retrasa el envejecimiento.
La VITAMINA C-ESTER protege las células de la piel y evita el daño de los rayos UV. Mejora la apariencia de la piel envejecida por la exposición a la luz solar, reduce la inflamación cutánea, estimula la producción de colágeno y disminuye la hiperpigmentación.
Esta crema contiene además aceite de Inca, que proporciona una de las más altas concentraciones de ácidos grasos Omega 3-6-9. Su fórmula ha sido enriquecida también con extracto de Ciruela Kakadu, la fuente natural más rica en Vitamina C. Este fruto tiene un gran poder antioxidante y estimula la síntesis de pro-colágeno y el ácido hialurónico
Este nutritivo serum de Natysal ayuda a mantener la estructura y la firmeza de la piel, aportando luminosidad, hidratación y regeneración celular.
Vitamina C: neutraliza los radicales libres que causan estrés oxidativo cutáneo provocando el envejecimiento prematuro de la piel. También esta vitamina tiene una labor esencial en la producción de colágeno en las células cutáneas ,ayudando a mantener la estructura de la piel y a retrasar los signos del envejecimiento.
Proteoglicanos: son agentes hidratantes, reafirmantes que ayudan a mejorar la estructura y elasticidad de la piel. Estimulan la formación de fibras de colágeno,aportando un potente efecto antiedad. También aportan un efecto antioxidante, favorecen la renovación celular y aumentan la luminosidad de la piel.
Extracto de Ginkgo Biloba: Es un componente ideal en el tratamiento de las del antienvejecimiento prematuro, aportando un efecto tonificante, descongestivo y antiinflamatorio que da una mayor firmeza y turgencia a la piel
Ácido Hialurónico: Es un poderoso agente hidratante que reduce y previene las arrugas y las marcas de expresión aportando firmeza y elasticidad y promoviendo la producción de elastina y colágeno.
Bisabolol: Alivia, acondiciona, calma, hidrata y suaviza la piel seca y agrietada, retrasando el envejecimiento de la piel.
Mi Bella crema es una crema hidratante y nutritiva para usar a cualquier hora del día. Puede usarse también para limpieza de cutis con un algodón. Usada antes de la duchasu acción se intensifica. Ayuda a recuperar del gesto sereno y de la elasticidad de la piel.
Proporciona una hidratación máxima para pieles secas, irritadas, descamantes y atópicas proporcionando un alivio rápido del picor.
Entre sus principios activos encontramos la provitamina B5, el aceite de sabal, el bisabolol, el extracto de caléndula, el aceite del fruto del espino amarillo, el aceite de cacahuete, el aceite de semillas de lino, el aceite de avellana, el extracto de regaliz, el extracto de neem, el extracto de bardana, elextracto de boswelia, el extracto de gayuba, el aceite esencial de caléndula, la tintura de berberis y la vitamina A.
Esta crema está elaborada a base de aceite de Granada y otros aceites antioxidantes que aportan firmeza y elasticidad a la piel madura.
Está especialmente formulada con Q10 de origen vegetal, encapsulada dentro de liposomas para su mejor penetración en las capas más profundas de la dermis. También contiene D-Pantenol (otra forma de la vitamina B5) y vitaminas A, C y E.
Loción Corporal con Colágeno y Ácido Hialurónico de Natysal
Esta potente crema con un aroma exótico y una textura sedosa nutre la piel, dejándola flexible e hidratada con un aroma extraordinario y duradero. Enriquecida con colágeno, ácido hialurónico, aceite de Monoï de Tahití y Rosa Mosqueta, esta loción es ideal para el cuidado dermatológico diario.
Crema formulada con activos específicos para la piel: Vitamina E, Vitamina A, Colágeno marino, Ácido hialurónico, Silicio, Aminoácidos, Aceite de Escaramujo, Extracto de Rosa Silvestre
El Colágeno Tipo I mantiene la piel firme y tersa, reforzando los tejidos, alisando y suavizando la piel a la vez que aporta volumen y elasticidad. El silicio orgánico estimula las células de la dermis, reafirmando la piel. El ácido Hialurónico hidrata y flexibiliza la piel
Por fin llega la esperada primavera tras un largo invierno, pero trae consigo algunas incomodidades como la astenia primaveral o las alergias. En este artículo queremos explicarte bien qué es la astenia primaveral, cómo reconocer sus síntomas y aconsejarte sobre cambios de hábitos y productos naturales que pueden ayudarte a suavizar las molestias que provoca.
Qué es la astenia primaveral
La astenia primaveral es un trastorno adaptativo que afecta a más de la mitad de la población que puede describirse como una sensación subjetiva de cansancio físico e intelectual que aparece al inicio de la primavera, sobre todo cuando empieza el calor y hay oscilaciones en la presión atmosférica y la humedad ambiental. Los síntomas deberían desaparecer al cabo de una o dos semanas pero pueden verse exacerbados en personas que además padecen de alergias.
Si los síntomas perduran y parecen cronificarse es importante consultar con un/a profesional de la salud o de la salud mental.
Síntomas más habituales
Los síntomas de la astenia de primavera son muy variados y afectan de manera diferente a cada persona, pero entre los síntomas más comunes encontramos los siguientes:
Cansancio y somnolencia diurnos.
Sensación de falta de energía.
Dificultad para conciliar el sueño y otras alteraciones del descanso.
Sentimientos de irritabilidad y/o ansiedad.
Falta de apetito.
Dolores de cabeza
Descenso de la libido
Dificultad para concentrarse
Desmotivación
Causas de la astenia primaveral
Algunas de las causas que están detrás de este trastorno son:
Los cambios en las temperaturas y la presión atmosférica.
El aumento de las horas de luz en el día.
El cambio de hora (adelantar los relojes una hora).
Los cambios en la rutina de invierno: cambios en las horas de sueño, comidas, tiempo de ocio, etc.
Todas estos cambios modifican la regulación de los ritmos circadianos alterando la secreción de hormonas como las endorfinas, el cortisol, melatonina, etc. Y esto afecta a los ritmos biológicos, que se tienen que adaptar a unas condiciones ambientales más exigentes en el consumo de energía.
Consejos para vencer los síntomas
Intentar anticiparse a los cambios horarios para que sean cambios graduales y nuestro organismo pueda adaptarse poco a poco.
Adaptar la alimentación a las necesidades de esta estación, evitando los alimentos más calóricos y aumentando el consumo de fruta y verdura fresca.
Hidratarse bien ante la llegada de las temperaturas más altas
Hacer ejercicio moderado ayuda a liberar el estrés y conciliar el sueño.
Establecer horarios de sueño y de comidas regulares.
Mantener una adecuada higiene del sueño. Lo ideal es cenar al menos una hora antes de ir a dormir, dejar de utilizar pantallas también con una hora de antelación, reservar el dormitorio solo para dormir, mantener horarios regulares, etc.
Productos naturales que ayudan con la astenia primaveral
Holomega Stymulus de Equisalud es un suplemento alimenticio a base de Acanthea (Muira Puama) Ajedrea Cordiceps Ginseng L-arginina NADH (Nicotamida adenina dinucleótido) Nuez moscada SAFFR’ACTIV® (Crocus sativus L.) Testofen® . Ayuda a potenciar la función sexual y paliar el descenso de la libido.
Royaltone Vital es un suplemento a base de jalea real y un combinado de vitaminas que funciona como vigorizante y energizante en momentos en los que se experimenta un incremento en la fatiga o agotamiento tanto mental como físico.
Holomega Descanso Nocturno es un complemento a base de ingredientes como la Amapola, GABA, aminoácidos, manganeso y vitamina B6, que contribuyen al metabolismo energético normal. Con lo cual este suplemento calma la actividad nerviosa de forma natural, ayudando a conseguir un sueño reparador y saludable
Balantium Ansiomax ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. con la ayuda de ingredientes naturales. Pasiflora, magnolia, GABA y ácido fólico están entre sus componentes principales. Los folatos ayudan a mantener una función psicológica normal y combatir el cansancio y la fatiga. La Pasiflora es una gran aliada en momentos de estrés. La magnolia se utiliza para el tratamiento de afecciones neurológicas, como la ansiedad, la depresión y los trastornos del sueño.
Ansiofin forte Ansiofin de Equisalud es un suplemento nutricional con pasiflora, aminoácidos, magnesio y vitamina B6, que ayuda a liberarse del estrés de forma natural
El consumo de suplementos alimenticios no es sustitutivo de unos hábitos de vida saludables, como la realización de ejercicio y una alimentación saludable.
A veces los mejores regalos para el día del padre pueden ser los que invitan a dedicar un tiempo para el autocuidado. Si el padre al que le quieres hacer un regalo es de los que les gusta cuidarse, acertarás con cualquiera de estos productos de cosmética natural que te recomendamos. Aquí te dejamos nuestra selección de los mejores regalos para el día del padre que puedes encontrar en el herbolario online de FeelNatur.
Mousse de Jabón Bio Neutro – Matarrania
Este suave jabón puro y de fórmula ancestral está elaborado con aceite de oliva virgen extra. Limpia suavemente la piel sin resecarla. Es ideal para uso diario, en todo tipo de piel. Apto para limpieza facial, capilar y de todo el cuerpo. Es un producto totalmente vegano y sin perfumes. Es el complemento perfecto para una rutina de autocuidado que puede combinarse con el exfoliante de oliva Bio, su aceite de afeitado y la crema hidratante nutritiva para hombre de Matarrania.
Este exfoliante sirve para el tratamiento facial y de todo el cuerpo. Se trata de un exfoliante de grano grueso, que renueva la piel en profundidad, dejándola hidratada y suave.
Su agente exfoliador son el azúcar integral de caña y los granos de café ecológicos. Combinados con a los aceites vegetales de oliva y almendras dulces, aceites esenciales de menta y eucalipto que hidratan, renuevan y estimulan la piel y la regeneración celular.
Se trata de un producto 100% ecológico certificado con aceites 100% vegetales extraídos por presión en frío
Ayuda a cicatrizar las heridas y son antibacterianos. Los aceites esenciales de bergamota, eucalipto y patchoulí se combinan además para una fragancia cítrica, fresca y sugerente.
Ingredientes; aceite de semilla de girasol, aceite de jojoba, aceite de oliva virgen virgen extra, aceite de almendras, aceite de árbol del té, aceite de bergamota, aceite de limón, aceite de hoja de eucalipto, aceite de patchouli.
Este producto está certificado como ecológico, el 100% de los ingredientes proceden del cultivo ecológico.
Modo de empleo: humedecer la piel con agua templada y aplicar una pequeña cantidad de aceite en la zona a afeitar mediante un masaje suave, tras 15 segundos se puede afeitar como de costumbre. Al terminar, limpiar la piel con agua fría.
El aceite se absorbe con rapidez y no deja la piel grasa.
Puede utilizarse también como «aftershave» para hidratar, suavizar y reparar la piel o como aceite para el pre-afeitado, protegiendo la piel y ablandando el pelo.
La crema hidratante nutritiva para hombre de Matarrania hidrata, nutre y regenera la piel profundamente, dejándola más elástica, suave y luminosa. Aprovecha las propiedades antioxidantes del aceite de oliva, la rosa canina y la cera de abejas.
La combinación de aceite de girasol, aceite de oliva virgen extra, aceite de almendra, cera de abejas, aceite de sésamo, aceite de rosa silvestre, aceite de rosa mosqueta, aceite de limón, aceite de palmarosa y aceite de patchouli, le dan un aroma natural y poderoso. Es apta para todo tipo de pieles y tiene propiedades antioxidantes.
Mico-Lift for men es un gran aliado diario para el cuidado de la piel del hombre. Con una formulación suave, fresca y que se absorbe rápidamente y actúa sobre la oxidación de la piel haciendo que recupere su tersura natural e hidratación.
Sus ingredientes activos son extractos ecológicos de hongos medicinales, ingredientes de origen vegetal y marino y aceites esenciales.
El extracto de Reishi tiene una gran acción antiinflamatoria, antioxidante y antiedad.
El extracto de Cordyceps destaca por su acción antifatiga y su activación del metabolismo energético, favoreciendo la oxigenación celular.
HyadisineTM: Tiene un efecto lifting y una alta capacidad hidratante de larga duración.
La fórmula está enriquecida también con aceite de argán, aloe vera, tomillo, etc.
Pack Antiedad de Centella Asiática + 15 Aceites Integrales-Algologie
Este pack es un auténtico regalo para su piel. Con productos que ayudan a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento de la piel, aportando a su vez una mayor luminosidad, energía y elasticidad.
Este pack antiedad está compuesto por 1 envase de crema para todo tipo de pieles de Centella Asiática de 50 ml y 1 envase de 50 ml con una combinación de 15 Aceites esenciales.
La Centella Asiática revitaliza los tejidos conectivos, mejorando el tono y la elasticidad de la piel al aumentar la síntesis del colágeno.
15 aceites integrales incluyen aceite de Argán, Rosa Mosqueta, Germen de trigo, Jojoba, Almendra, Oliva, Linaza, Aguacate, Coco, Germen de maíz, Macadamia, Pepita de Uva, Girasol, Soja y Zanahoria, todos ellos prensados en frío para preservar todas sus propiedades y obtener una calidad superior. Estos aceites vegetales aportan vitaminas B1, B2, A, E y D y ácidos grasos esenciales oleico, linoleico y palmítico. Aportan a nuestra piel nutrición, suavidad e hidratación.
Interdetox es un producto natural con un potente efecto de drenaje gracias a la acción combinada de extractos naturales de plantas como la vid roja, el romero, el cardo mariano, el escaramujo, el boldo, la vara de oro, la gayuba, el abedul o la milenrama.
Cuál es la composición de Interdetox:
Está compuesto por 3 productos que se combinan para lograr los mejores efectos:
INTEREPA: es un producto a base de romero, diente de león, cardo mariano y boldo, que actúa sobre la eliminación hepática..
INTERCIR: es un producto a base de vid roja, escaramujo, brusco y milenrama que actúa en la movilización de fluidos venosos y linfáticos.
INTERDIU: es un producto a base de abedul, vara de oro, gayuba y arenaria que ayuda a activar la función de eliminación renal.
La combinación de los tres compuestos activa profundamente los mecanismos naturales del cuerpo para conseguir la desintoxicación funcional.
Holopai 16 es un producto natural a base de extractos de plantas como el Fucus, el Hinojo, el Enebro, La Grama, el abedul,la Ulmaria y el boldo. Su acción está centrada en el metabolismo de las grasas, la glándula tiroides, la digestión y la asimilación de los lípidos y su efecto sobre el drenaje y el apetito.
Este suplemento alimenticio se usa habitualmente como apoyo en programas para la pérdida de peso.
Holoprolis Rojo de Equisalud es un producto natural a base de propóleo rojo, el exótico hermano del propoleo más conocido. Esta variedad menos conocida es una resina producida por las abejas Apis mellifera que recolectan polén de rábano en la superficie de una fuente botánica llamada Dalbergia ecastaphyllum. Posee interesantes propiedades inmunomoduladoras, antivirales, y antisépticas, además de actuar como un potente antioxidante.
Se trata de una combinación de probióticos mejoran la salud y el bienestar digestivos.
Las cápsulas de Intesty + Bac son liberadas tras pasar el estómago porque son gastro-resistentes. Así evitan que las bacterias beneficiosas mueran en contacto con los ácidos del estómago, lo que mejora notablemente su efectividad.
Los probióticos promueven el buen funcionamiento del sistema defensivo, modulando las disfunciones digestivas. Su función es aumentar la absorción y obtención más eficaz de los nutrientes, minerales y vitaminas presentes en los alimentos.
Las Enzimas digestivas también desempeñan una función importante para la salud intestinal.
Intesty es un suplemento alimenticio que apoya al sistema inmunitario, previene disfunciones digestivas, mejora la absorción de nutrientes, evitando la aparición de infecciones, estreñimiento o diarreas…
Incluye 50.000 millones de bacterias intestinales, Saccharomyces Boulardii 2.000 millones, 300 mg. yacon (F.O.S. fructo oligosacáridos), L-Glutamina 100 mg., Vitamina B-6 (CDR) y Magnesio 28 mg.
Inmunit es un suplemento alimenticio que potencia las defensas naturales del cuerpo a base de Shiitake (Lentilus edoles), Própolis, Maca (Lepidium meyenii), Equinacea (Echinacea agustifo-lia), Rhodiola (Rhodiola rosea), Vitamina C y Reishi.
El Shiitake estimula el sistema inmunitario y ayuda a tratar infecciones víricas.
El própoleo combate de forma natural la gripe y los resfriados. Tiene un efecto suavizante de la garganta y reduce la afonía, al mismo tiempo que fortalece el sistema inmunológico.
La maca es antioxidante, energética y revitalizante y contiene vitaminas B1 y B2, vitamina C y vitamina E.
La Echinacea ayuda a prevenir molestias como catarros, dolores de garganta, etc..
La Rhodiola rosea fortalece el sistema inmune y es una gran aliada para combatir resfriados o gripes.
El Reishi es un potente antiinflamatorio que equilibra el sistema inmune y alivia los síntomas de la gripe.
Royaltone es un producto con efecto vigorizante y energizante en casos de fatiga o agotamiento mental, especialmente en aquellos casos en los que la causa es un un bajo estado de ánimo.
Contiene extracto de frutas de Bajo Índice Glucémico enriquecidas con Agua de Mar, Jalea Real fresca, Hipérico, Avena, Biotina y Polen.
La jalea real es rica en aminoácidos esenciales lo que la convierte en una gran fuente de energía. En su composición encontramos las vitaminas B1, B2, B5 y B6, una pequeña cantidad de B8 y ácido fólico.
La cúrcuma tiene un potente efecto antiinflamatorio para el organismo modulando las señales de inflamación, incrementando la protección antioxidante en las células.
La cúcuma fitosomada contiene una esfera envolviendo el principio activo de la planta y facilitando así la absorción de la misma.
De esta manera, la cúrcuma fitosomada se asimila mucho mejor por el intestino y tiene un efecto más potente y duradero.
La alergia a los distintos tipos de polen afecta a en torno al 20% de la población española. Combatir la alergia de forma natural es la forma más segura y sin efectos secundarios de aliviar las molestias que causa a millones de personas durante todo el año.
Qué son las alergias al polen y qué síntomas presentan
Las alergias en general son causadas por una respuesta inmune exagerada del organismo (hipersensibilidad) a diferentes tipos de alérgenos ambientales, alimentarios, medicamentos, etc. La alergia al polen se da por una hipersensibilidad al polen de algunas especies vegetales.
Los síntomas principales de las alergias al polen son:
Rinitis: congestión nasal, moqueo líquido y estornudos.
Conjuntivitis: molestias en los ojos, prurito y enrojecimiento.
Asma: En casos más graves puede provocar dificultades respiratorias e incluso asma.
Ronquidos: que dificultan un descanso de calidad.
Cuales son los pólenes que más alergias causan
El polen de gramíneas: Su época de mayor polinización es durante los meses de abril, mayo y junio.
Polen de olivo. Su polinización suele suceder entre los meses de abril y julio.
Polen de cupresáceas: Su pico de polinización tiene lugar durante el invierno y principios de la primavera.
Polen de plátano de sombra. Tiene un período de polinización corto pero intenso de marzo a abril.
Alergia al polen en invierno
Aunque solemos asociar la alergia a los meses de primavera, como hemos visto en el apartado anterior, no todos los pólenes aparecen en esta época del año.
En los meses de enero y febrero cada vez son más las personas afectadas por la alergia a la familia de las cupresáceas que incluye especies como las arizónicas y cipreses. Se trata de especies que se han utilizado con mucha frecuencia como árboles ornamentales y setos en viviendas, parques y jardines.
Su periodo de polinización es bastante amplio ya que va de noviembre a marzo, pero los niveles más altos se encuentran en enero y febrero, que es cuando la mayoría de las personas presentan los síntomas más agudos.
El problema se agudiza en las ciudades a causa de los agentes contaminantes procedentes de vehículos y calefacciones.
En zonas como Madrid, el número de alérgicos a arizónicas ya iguala en los últimos años a los alérgicos a los pólenes de primavera (generalmente a las gramíneas y el olivo).
Consejos para combatir la alergia de forma natural
Si es posible, es mejor evitar salir al exterior en las horas de más concentración (de 5 a 10 AM y de 7 a 10 PM)
Usar gafas de sol o mascarilla para no entrar en contacto directo con el polen.
Al llegar a casa, es importante cambiarse de ropa para no permanecer en contacto con rastros de polen que se impregnan en la ropa..
Mantener cerradas las ventanas de tu casa, oficina y coche para minimizar la exposición al polen.
Hacer lavados nasales con solución salina o agua de mar alivia la rinitis.
Productos para combatir la alergia de forma natural
Para ayudar a aliviar la molesta sintomatología que trae la alergia estacional al polen, hemos seleccionado los mejores productos naturales para la alergia:
Interale: Complemento alimenticio a base de extracto de Fumaria, extracto de Grosellero Negro, extracto de Llantén Mayor y Extracto de Hisopo. Esta combinación de extractos naturales de plantas suaviza la respuesta defensiva provocada por las alergias estacionales.
Stop Alerg: Suplemento a base de Alcaparra, Quercetina, Gluconato de manganeso. Este producto natural ayuda a curar la alergia de forma natural por su efecto antihistamínico
Capparis Arlesin: Producto natural para combatir la alergia con Pantescal®, ingrediente que estudios científicos han demostrado su capacidad antihistamínica frente a la cetirizina.
Holofit Grosellero Negro: Conjunto de plantas y minerales que mejoran la respuesta del organismo frente las sustancias alérgenas, reduciendo la respuesta exagerada del organismo.
Interasm: Complemento a base de extracto de Tomillo, yemas de Pino y extracto de Eucaliptus, que mejora el rendimiento respiratorio en caso de obstrucciones.
Defensa 70: Complemento alimenticio a base de Calostro bovino (primera sustancia natural que provee al cuerpo de factores inmunológicos) y una mezcla de los principales hongos: Maitake (Grifola frondosa (Dicks.) Gray), Reishi (Ganoderma lucidum (Curtis) P.) y Shiitake (Lentinula edodes (Berk.) Pegler) que contribuyen al normal funcionamiento del sistema inmunitario implicado en la respuesta alérgica.
¿Quieres saber cuáles son los mejores remedios naturales para la depresión leve y la ansiedad?
El comienzo del año trae consigo muchas veces oscilaciones en el estado de ánimo. No es casualidad que en enero se celebre el blue monday, o día más triste del año. En esta época muchas personas sufren lo que se llama trastorno afectivo estacional, que se trata de síntomas depresivos o de ansiedad que aparecen en los meses de otoño e invierno.
¿Por qué aparece el trastorno afectivo estacional?
Hay muchos factores que pueden influir en que en invierno exista una mayor propensión a un estado de ánimo bajo y a los problemas de ansiedad.
Los días son más cortos, menos horas de luz
Peor climatología también provoca que tengamos menos exposición a la luz
Cuando oscurece antes, nuestro cuerpo siente una importante bajada de energía y actividad
la falta de actividad durante estas épocas supone descender el nivel de endorfinas
Secretamos más melatonina
Las fiestas navideñas pueden generar muchas emociones, estrés, nostalgia, vacío al acabarse el frenesí de diciembre
Depresión post vacacional
La Sociedad Española de Psiquiatría informa de que la mayoría de las personas adultas,en torno al 90%, experimentan cambios en el estado de ánimo, la energía y el sueño durante el cambio de estación en los meses de otoño e invierno.
¿Qué síntomas son más habituales en esta época del año?
Bajo estado de ánimo o cambios de ánimo
Tristeza o sentimiento de vacío
Pérdida de interés en actividades antes resultaban agradables
Cambios en la alimentación que llevan a ganar o perder peso
Peor calidad del sueño
Falta de energía
Sentimientos de culpabilidad
Problemas de concentración
Ansiedad y preocupación
¿Cómo nos pueden ayudar los remedios naturales para la depresión leve y ansiedad?
Los remedios naturales pueden ser de gran ayuda en el caso de síntomas leves. Si crees que tus síntomas son tan importantes que están impidiendo el desarrollo normal de tus actividades diarias, es importante que consultes con un profesional. Pero si tus síntomas son moderados, hay productos naturales con principios activos que pueden ayudar a mejorarlos sin efectos secundarios indeseados.
Los suplementos naturales deben de ir acompañados de hábitos de vida saludables, una adecuada alimentación, la realización de ejercicio adaptado a tus necesidades y el acompañamiento por una persona profesional de la salud mental si es necesario.
Los mejores remedios naturales para la depresión leve y la ansiedad
Aquí tienes la selección que han hecho nuestros expertos con los mejores remedios naturales para la depresión leve y la ansiedad.
Balantium Ansiomax Derbós
Balantium Ansiomax es un suplemento alimenticio en forma de cápsulas a base de ácido fólico, gaba y extracto de pasiflora y magnolia. Los folatos ayudan a la función psicológica normal y contribuyen a disminuir el cansancio y sensación de fatiga. La Pasiflora ayuda a mantener una actividad mental normal en condiciones de estrés.
Puedes adquirirlo en nuestra tienda haciendo click aquí.
Estrés Vital de Equisalud
Estrés Vita es un complemento a base de minerales, plantas como Manzanilla romana, Rosa silvestre, Melisa, Espino blanco, Rosa común, Tila, Bellotas de roble, Manzana, Levadura de cerveza y vitaminas. Este complemento estimula la regeneración a nivel neuronal y prepara al cuerpo para las situaciones de estrés, contribuyendo a la autoregulación del sistema.
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Flowers Of Life Estrés de Equisalud
Flowers of Life es una línea de formulaciones activadas sinérgicamente de las mejores esencias de los sistemas florales del mundo.
La selección, dinamización y activación vibracional de las esencias florales presentes en esta formulación contribuye a poder dar una respuesta efectiva a los grandes retos de la vida cotidiana desde un enfoque más positivo hacia emociones como el temor, la culpa, el decaimiento anímico, la ansiedad, el insomnio, las grandes pérdidas afectivas y las crisis vitales.
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Ansiofin Forte de Equisalud
Ansiofin Forte es un suplemento a base de pasiflora, aminoácidos, magnesio y vitamina B6 que ayuda a regular el sistema nervioso. El magnesio y la vitamina B6 ayudan al normal funcionamiento del sistema nervioso y a la función psicológica. La pasiflora favorece un estado de relajación gracias a sus propiedades ansiolíticas y relajantes.
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Psicobitic de laboratorios Zeus
Psicobiotic es un complemento alimenticio que ayuda a conciliar el sueño en periodos de más estrés y nerviosismo. Útil cuando se están experimentando síntomas como la apatía, la tristeza y el desinterés en general. El Hipérico es uno de los elementos básicos de este suplemento nutricional por su alta concentración en la hipericina e hiperforina que ayuda en el tratamiento de la ansiedad, los terrores nocturnos, la depresión leve o la falta de ánimo.
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Desintoxicar el cuerpo y bajar de peso son algunos de los objetivos más comunes que nos planteamos cuando comienza un nuevo año. Tras los excesos característicos de las celebraciones navideñas, es habitual que nuestro cuerpo nos pida hacer cambios hacia hábitos de vida más saludables. Hacerlo de manera natural con la ayuda de productos naturales es importante para que obtengamos los resultados deseados y no dañemos nuestra salud en el proceso.
Consejos generales para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso
Alimentación: Opta por una alimentación sana y equilibrada, basada sobre todo en productos de origen vegetal y granos integrales. Opta por alimentos variados de origen natural y poco procesados.
Ejercicio: La realización de ejercicio es importante para todas las funciones del cuerpo. Escoge un ejercicio adecuado adaptado a tu edad, situación física y tus intereses. Escoge la intensidad y frecuencia de la práctica que mejor se adapte a tus necesidades. Intenta ser constante.
Suplementación con productos naturales: Pueden ayudarte a potenciar los resultados de los esfuerzos que hagas para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso.
Productos naturales que te ayudarán a desintoxicar el cuerpo y bajar de peso
En FeelNatur hemos seleccionado algunos productos que por sus propiedades pueden ser de gran ayuda en procesos de desintoxicación y bajada de peso. El consumo de productos naturales no debe sustituir una dieta sana y equilibrada ni los hábitos de vida saludables.
Drenesbel de Internature
Drenesbel promueve la pérdida de peso. Se trata de un complemento alimenticio compuesto por diferentes especies vegetales ricas en compuestos con propiedades diuréticas, depurativas y desintoxicantes. Está indicado en dietas de control de peso, por su ayuda a la pérdida de grasa corporal y efecto termogénico debido principalmente a la catequina, epigalocatequina-3-galato (EGCG).
Entre sus ingredientes puedes encontrar: zumo concentrado de piña, zumo concentrado de ciruela, zumo concentrado de grosella negra, L-Carnitina, citrato potásico, té verde, ortiga verde, diente de león, abedul y extracto seco de jengibre.
Puedes encontrarlo en la tienda con descuento: Antes 24,85 € ahora 21,12 €
Esbelture Plus es un complemento alimenticio especialmente diseñado como coadyuvante para dietas que buscan el adelgazamiento y control de peso. Actúa de forma eficaz para crear un efecto saciante, regular el apetito, quemar y eliminar grasas y combatir la retención de líquidos.
Su composición incluye garcinia cambogia, canela, ortiga verde, extracto seco de judías y cloruro de cromo.
Puedes encontrarlo en la tienda con descuento: Antes 23,45 € ahora 21,20 €
Producto con efecto drenaje gracias a la acción combinada de plantas como el romero, el cardo mariano, el boldo, la vid roja, el escaramujo, la vara de oro, el abedul, la milenrama o la gayuba.
COMPOSICIÓN:
Se trata de un Pack compuesto por los siguientes productos:
INTEREPA: actúa sobre los procesos de eliminación hepática. A base de romero, diente de león, cardo mariano y boldo.
INTERCIR: actúa en la movilización de fluidos venosos y linfáticos. A base de vid roja, escaramujo, brusco y milenrama.
INTERDIU: ayuda a activar la función de eliminación renal. A base de abedul, vara de oro, gayuba y arenaria.
La combinación de los tres productos provoca la activación profunda de los mecanismos naturales que posee el cuerpo para la desintoxicación funcional.
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Holopai 16 es un complemento alimenticio cuya acción se centra en el metabolismo lipídico y la glándula tiroides, la digestión y la asimilación de las grasas, y su efecto sobre el apetito y el drenaje.
Es un interesante producto que se utiliza sobre todo como apoyo en programas de pérdida de peso.
Entre sus componentes podemos encontrar el Fucus, el Hinojo, el Enebro, La Grama, el abedul,la Ulmaria y el boldo.
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Algas Triple acción combina la acción de Algas troceadas de Ascophyllum nodosum, Fucus vesiculosus y Laminaria digitata.
De forma natural las algas contienen múltiples principios del mar beneficiosos que ayudan en la eliminación de las acumulaciones de grasas, la celulitis y para evitar la flacidez de los tejidos por la aportación de potasio a los músculos.
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Con la llegada del invierno y el aumento de las infecciones víricas, tomar suplementos alimenticios para subir las defensas es una de las mejores maneras de protegernos.
Aumento de las defensas de forma natural
Son muchos los factores que influyen en por qué algunas personas pueden tener el sistema inmunológico bajo. Algunos de los aspectos más importante a tener en cuenta tienen que ver con:
La calidad del descanso. El buen descanso está estrechamente relacionado con nuestro estado de salud. Según un estudio de la Universidad Carnegie Mellon, en Pittsburgh (Pensilvania, Estados Unidos), la falta de sueño está relacionada con una mayor probabilidad de enfermar. Las personas que duermen menos de 6 horas por noche son más de cuatro veces más propensas a coger un resfriado.
La alimentación es vital también para mantener un buen sistema inmune. Existen alimentos que fortalecen el sistema inmune y otros que por el contrario tienen el efecto contrario. Una alimentación sana y variada, basada en alimentos de origen vegetal e integrales combinada con grasas sanas y pocos azúcares, es un gran apoyo para mejorar las defensas de nuestro cuerpo.
La realización de ejercicio moderado ayuda a reducir la inflamación y favorece la renovación natural de las células inmunitarias.
El estado emocional tiene también un gran impacto en nuestro sistema inmune, el estrés, la ansiedad y la depresión están relacionados con la bajada de las defensas. Estudios demuestran que el estrés aumenta la susceptibilidad a las enfermedades infecciosas, incluso incrementa el tiempo de cicatrización de las heridas.
Suplementos alimenticios para subir las defensas
Muchas veces, aunque intentemos aumentar el sistema inmune naturalmente mejorando nuestra alimentación, no es suficiente. Porque para nuestro cuerpo es difícil extraer todo lo que nuestro cuerpo necesita para aumentar las defensas de nuestra alimentación, por más que la cuidemos. Es entonces cuando la ingesta de vitaminas y minarales para aumentar las defensas del cuerpo es muy recomendable, sobre todo en momentos en los que por la climatología, aumentan las probabilidades de contagiarse de alguna enfermedad infecciosa.
En FeelNatur hemos hecho una selección de los mejores productos naturales para subir las defensas:
Retroviu forte. Es un complemento alimenticio a base de jara rosa, olivo, vitamina C, Zinc y Lactobacillus rhamnosus. Una combinación de elementos que proporciona un importante aumento defensivo ante infecciones virales y bacterianas. Perfecto para épocas de gripes y resfriados o personas con el sistema inmune deprimido.
Cold- GripEs un suplemento a base de una planta de la familia de las acantáceas Andrographis paniculata, que ha sido estudiada como apoyo para trastornos relacionados con la inmunidad. Esta planta es muy rica en principios amargos (andrografólidos) que le confieren sus propiedades más interesantes. Se ha constatado que tiene efecto modulador sobre el sistema inmunitario ya que inhibe la respuesta inflamatoria y estimula la respuesta gamma-PPAR.
Holovit vitamina d3. Es un suplemento en base a la vitamina d3, que tiene un papel muy importante en la respuesta inmune de nuestro organismo. Es necesaria la exposición solar para que nuestro cuerpo pueda sintetizar esta vitamina, pero incluso en España, el descenso en las horas de luz y la menor estancia en exteriores durante los meses más fríos hacen necesario suplementar esta vitamina para alcanzar los niveles necesarios para experimentar sus beneficios a la hora de aumentar nuestras defensas.
Própolis Complex. Es un complemento alimenticio a base de própolis, shiitake y echinácea. El própolis ha probado ser un gran agente antimicrobiano y antiinflamatorio que actúa también sobre nuestras defensas. El shitake como otros hongos tiene un gran contenido β-glucanos, polisacáridos y enzimas que influyen en el mantenimiento de un sistema defensivo fuerte. La echinacea (Echinacea purpurea)tiene efecto antiviral y mejora la respuesta del sistema inmune y protegiendo ante las agresiones víricas, además de tener efectos antiinflamatorios.
Holomega Zinc Liposomado. El principal componente de este suplemento es el zinc, que podemos encontrar en las células por todo el cuerpo y es vital para que el sistema inmunitario funcione apropiadamente.
Imunit viales. Es un complemento nutricional ideado para potenciar las defensas a base de Shiitake (Lentilus edoles), Própolis, Maca (Lepidium meyenii), Equinacea (Echinacea agustifo-lia), Rhodiola (Rhodiola rosea), Vitamina C y Reishi.
Holomega Betaglucano: Es un complemento alimenticio a base de avena, shiitake, vitaminas A y C y zinc.
AHCC Plus.Suplemento nutricional a base de shiitake, beta-glucanos, nucleótidos y vitamina C. Los AHCC y los betaglucanos de M-Gard® tienen efectos inmunoestimuladores, mejorando las defensas del cuerpo contra patógenos como virus,bacterias y hongos.
Holomega Lactoferrina. Es un suplemento en base a la lactoferrina y su acción es la de ser una primera barrera de defensa para impedir la actuación de los microorganismos patógenos en nuestro organismo.
Inmuno- Control (antes Polimananos). Es una formulación sinérgica, cuyo principal principio activo es el Aloe, por sus propiedades moduladoras del sistema inmunológico. Combinado con tres plantas de reconocido prestigio la equinácea, la planta ayurvédica ashwagandha y la uña de gato.
Esperamos que estas recomendaciones sobre suplementos alimenticios para subir las defensas te ayuden. Y recordamos que los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable con un descanso de calidad y ejercicio moderado. Si tienes cualquier duda sobre el uso de cualquiera de estos productos, no dudes en contactarnos, estaremos encantados de asesorarte. Escríbenos a info@feelnatur.com con cualquier duda.
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