Si estás pensando en empezar a utilizar algún tipo de suplementación deportiva para mejorar el rendimiento, en este artículo encontrarás una selección de los mejores productos naturales para deportistas de nuestra tienda.
Por qué es recomendable utilizar suplementación deportiva para mejorar el rendimiento
Al realizar deporte efectuamos un gran gasto de energía y calórico que debe ser suplido tras la actividad física. Si como deportistas tenemos un sistema inmunitario fortalecido, nuestro cuerpo se adaptará con mayor facilidad a la alta demanda de un entrenamiento deportivo.
Podemos conseguir esto mediante una dieta sana y equilibrada que contenga las cantidades necesarias de nutrientes, hidratos de carbono, grasas y proteínas. Pero a menudo, muchos deportistas no logran cubrir sus necesidades energéticas y nutricionales mediante la alimentación, algo que repercute negativamente en su rendimiento. En esos casos, es importante recordar que una adecuada suplementación con productos naturales puede ser de gran ayuda.
No obstante, la suplementación no debe sustituir a una dieta equilibrada y sana y los buenos hábitos, como una buena higiene del sueño.
Nuestra selección de la mejor Suplementación deportiva para mejorar el rendimiento
L-Carnitina Holomega de Equisalud
La L-carnitina es un producto sintetizado a partir de los aminoácidos esenciales L-lisina y L-metionina. Generalmente se obtiene por la ingestión de carne en la dieta, por ello es especialmente importante tener una suplementación extra de L-carnitina en personas en que no consuman carne en su dieta.
La L- Carnitina se encuentra en un 95% dentro del músculo esquelético y actúa sobre varios sistemas como el reproductor, cardiovascular y endocrino y sobre el tejido muscular. Al aumentar la carnitina muscular, se ahorra glucógeno aumentando la oxidación de grasas y retardando la aparición de la fatiga durante el ejercicio de resistencia.
Holomega Instant- Energy de Equisalud
Instant energy es un suplemento rico en nutrientes que aportan energía y vitalidad en poco tiempo como la cafeína, la taurina, CoQ10, la nuez de cola, el guaraná, el ácido fólico, etc.
Todos sus componentes aportan energía y aumentan la capacidad de entrenamiento, reduciendo la fatiga, especialmente en entrenamientos especialmente fatigantes.
La práctica habitual de deporte tiene innumerables beneficios para la salud, pero el ejercicio de alta intensidad puede provocar inflamación, daño muscular y consecuentemente dolor.
Los estudios sobre el uso de la cúrcuma muestran que los deportistas manifiestan menor inflamación, estrés oxidativo y una reducción del daño muscular inducido por ejercicio además de una mejor recuperación muscular. Todo ello permite una recuperación más rápida después de una actividad física intensa y, por lo tanto, un mejor rendimiento físico.
La cúrcuma contiene curcumina, un componente natural que tiene importantes propiedades antiinflamatorias. La suplementación con cúrcuma es de especial interés para personas que buscan reducir la inflamación y/o el dolor muscular que aparece tras practicar deporte de una forma natural.
Para poder aprovechar al máximo los beneficios de este componente, es conveniente consumirlo en forma liposomada ya que aumenta su absorción y biodisponibilidad.
Tras un período prolongado de ejercicio de alta intensidad, los niveles de trifosfato de adenosina del músculo esquelético (ATP) se reducen severamente.. La recuperación total de estos niveles puede prolongarse durante días, especialmente en personas que no entrenan con asiduidad, algo que puede afectar negativamente al rendimiento del entrenamiento en los días posteriores.
Se ha demostrado que D-ribosa mejora la recuperación del ATP muscular, algo que es de especial interés para aquellas deportistas que no entrenen a menudo y que, consecuentemente, no tengan capacidad para recuperarse de manera rápida tras una sesión de entrenamiento de alta intensidad.
HOLOFIT DOLARTICUL de Equisalud
Cuando la práctica de ejercicio provoca molestias articulares y musculares, Holofit® Dolarticul, gracias a su composición a base de productos con propiedades beneficiosas para la salud articular puede ser un gran apoyo.
Dentro de su composición podemos encontrar:
- Hydrocurc™: con un 90% de extracto de cúrcuma, con propiedades antiinflamatorias.
- AvoVida™: un extracto de soja y aguacate.
- Casperome®: boswellia..
- Harpagofito.
Complemento alimenticio a base de aminoácidos, plantas como la Rhodiola y la Maca, Probióticos y SAMe. Está indicado como reconstituyente energético físico y mental. Es recomendable en situaciones de cansancio, letargia al despertar o falta de interés.
Élite Sport de suplementos Zeus
Este suplemento tiene un formato de 3 cápsulas diarias (mañana, génesis y noche) con diferentes composiciones adaptadas a las necesidades de cada momento del día. Su ingesta ayuda a mejorar la respuesta y la intensidad deportiva. Mejora el estado de ánimo del deportista, promueve un sueño reparador y acorta los tiempos de recuperación tras la actividad deportiva.
La combinación de moléculas del suplemento deportivo Elite Sport posibilita un rendimiento, protección, reparación y descanso óptimos para cualquier deportista.
Este complemento para deportistas con una fórmula que combina sulfato de glucosamina, condroitín sulfato, vitaminas y minerales, favorece y restablece el funcionamiento de las articulaciones, protegiéndolas, reduciendo el dolor y mejorando su movilidad.
El Condroitín sulfato, uno de sus ingredientes principales es uno de los más importantes glicosaminoglicanos, presente abundantemente en la sustancia fundamental del cartílago que junto a la glucosamina, aumenta la producción de proteoglicanos y colágeno.
